घर से बाहर जा कर खेलना बच्चों के लिए जरूरी क्यों ? Ghar se Bahar Ja Kar Khelna Bachchon Ke Liye Jaroori Kyon?

ये गेम्स भी कई प्रकार के होते हैं, जैसे- बैडमिंटन, रेस लगाना, पकड़म-पकड़ाई, क्रिकेट, गिल्ली-डंडा, सितोलिया, सकैटिंग, साइकलिंग आदि। इन्हें साथियों के साथ मिलकर खेलें।
खेलते वक्त इन बातों का रखें खास ध्यान
-खेलने कहां जा रहे हैं, इस बात का पता मम्मी-पापा को जरूर होना चाहिए। घर के आसपास की जगह ही खेलने के लिए उपयुक्त होती है।
-सुनसान जगह न खेलें। जहां बहुत सारे लोगों की आवाजाही हो, ऐसे मैदान में खेलें।
-खेलने के लिए अच्छे जूते पहनें और रेत में नंगे पैर जरूर खेलें।
– बच्चों गर्मी की छुटि्टयां भी लग चुकी हैं। धूप तेज है, तब तक इनडोर गेम्स का मजा उठाएं और दिमाग को दुरुस्त बनाएं। शाम होते ही आउटडोर गेम्स का मजा लेंने निकल जाएं।
आउटडोर गेम्स
खेल हमारे जीवन का आधार है। खासतौर पर बच्चों को ग्रोइंग एज में फिजिकल एक्टिविटी से जुड़े रहना ही चाहिए। आइए जानें कुछ एेसे पारंपरिक इनडोर और आउटडोर गेम्स के बारे में, जिन्हें खेलकर आप फिट बने रह सकते हैं।
ये हैं फायदे
-यह खेल मनोरंजन के साथ-साथ बौद्धिक विकास करते हैं।
-दिमागी स्तर को तेज बनाते हैं।
– मन लगाकर खेलने से एकाग्रता बढ़ती है।
-रचनात्मकता का विकास होता है और आपको खुद ही नए आइडियाज आने लगते हैं।
-दोस्तों के साथ मिलकर हंसी-मजाक करने से स्वस्थ बनेंगे।
– घर वालों के साथ मिलकर खेलने से अपनेपन का भाव बढ़ेगा।
-कई गेम्स में सोच-समझकर चाल चलने से दिमागी कसरत होगी। साथ ही निर्णय लेने की क्षमता भी बढ़ेगी।
-हार और जीत दोनों को ही स्वीकारने की शक्ति आएगी।
ये हैं फायदे
– शरीर को फिट और तंदुरुस्त बनाते हैं। बेहतरीन और मनोरंजक व्यायाम होता है।
-तेजी से काम करना सीखते हैं, जिससे टीमवर्क का महत्व समझ में आता है।
-बाहर खेलकूद करने से हमारी हडि्डयां, जोड़ और मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
-शारीरिक विकास बेहतर होता है। साथ ही शेयरिंग स्पीरिट भी बनेगी।
-नए-नए दोस्त बनते हैं। इससे सामाजिकता की भावना भी बढ़ती है।
-बाहर खेलने से भूख बढ़ेगी। आप अच्छा खाएंगे तो शरीर चुस्त बनेगा।
ब च्चों क्या आप जानते हैं कि यदि हमें अपने जीवन में सफल होना है और आगे बढ़ाना है तो हमें खेल खेलते रहना कितना जरूरी है? खेलने से हम न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक तौर पर भी मजबूत बनते हैं। खेलने से हमारा शरीर चुस्त-दुरुस्त बनता है। साथ ही हम निरोगी रहकर सही तरीके से हर काम कर सकते हैं। खेलाें से हमारे सोचने और समझने की क्षमता भी बढ़ती है। हमारा दिमाग तनावमुक्त रहता है और हममें सहनशीलता आती है।
खेल-खेलने से कतई यह मतलब नहीं .है कि वह मोबाइल, टैब या कम्प्यूटर पर खेला जाए। बच्चों यह तो आप सभी जानते हैं कि खेल दो प्रकार से खेले जाते हैं-इंडोर और आउटडोर। पर क्या आपको पता है कि खेल से हमें मनोरंजन के अलावा और क्या-क्या फायदे हैं? यदि नहीं , तो आइए जानिए।
इनडोर गेम्स
यह कई प्रकार के होते हैं-जैसे लूडो, कैरम, शतरंज, स्क्रेबल, सांप-सीढ़ी, ताश। दोस्तों के साथ मिलकर कुछ नया लिखना, फायरलेस कुकिंग करना आदि भी इंडोर गेम्स के रूप में खेले जा सकते हैं।
ये गेम्स आपको रखेंगे फिजिकली व मेंटली फिट