टेंशन कम करेगा ये मोबाइल एप्लीकेशन

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क्या आपके मोबाइल फोन में है तनाव को दूर करने वाला एप?

लोगों के व्यक्तिगत जीवन में तनाव प्रबंधन बहुत अहम हो गया है। तनाव का शिकार किसी भी उम्र, वर्ग और लिंग का व्यक्ति हो सकता है। हालांकि अब एक मोबाइल एप देशवासियों को न सिर्फ तनाव के लक्षण बताएगा, बल्कि उसे दूर करने में मदद भी करेगा। तनाव दूर करने के लिए ‘नो मोर टेंशन’ नामक यह एप स्वास्थ्य मंत्रालय ने जारी किया है। प्ले स्टोर से कोई भी इसे नि:शुल्क डाउनलोड कर सकता है। जैसे ही एप को खोलकर कोई व्यक्ति अपना नाम, पता और आदतों का ब्योरा दर्ज करता है तो उसके बाद एप क्रमश: दस सवाल पूछता है। इन सवालों का उत्तर क्लिक करने के बाद एप उस व्यक्ति के मानसिक तनाव का एक मीटर तैयार करता है। मीटर शून्य से 10 तक है, लेकिन यदि इस मीटर में किसी की रैंक तीन-चार से ज्यादा आ रहा है तो उसे सतर्क होने की जरूरत है। यदि किसी का मीटर 9-10 पर रुकता है तो उसे तुरंत डाॅक्टर की मदद लेनी चाहिए। तनाव से निपटने के लिए क्या करना चाहिए, क्या नहीं, यह भी एप में बताया गया है।

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